仰臥起坐測試儀安裝步驟
1.用塑料帽的固定螺釘將顯示器(主機(jī))固定到顯示器底座上。
2將T型腳鉤用螺釘固定到運(yùn)動座墊的一端(運(yùn)動座墊反面的底板上留有對應(yīng)的螺釘孔)。
3.將6個運(yùn)動座墊調(diào)節(jié)腳擰入運(yùn)動座墊反面的螺孔中,并調(diào)節(jié)其高度使運(yùn)動座墊平穩(wěn)著地。分別將長桿與短桿固定在底座上
4.將各部件按圖1所示的位置擺放好,傳感器放在距運(yùn)動座墊邊處,中高位傳感器放在測試者坐姿時的肩部位置;低位傳感器放在測試者躺著姿勢時的肩部位置。
5.將低位傳感器和高位傳感器上的電纜插頭按圖2所示分別插入顯示器底部的對應(yīng)插孔中。注意:順序不可插錯,否則不能正常工作。
6.將電源適配器的輸出插頭插入顯示器底部的電源插孔中,再將電源適配器插到交流220V的電源插座上。設(shè)備電源接通后,顯示器顯示'0' , 進(jìn)入測試狀態(tài)。
7.特別注意:傳感器的正面離物體(如墻面)應(yīng)大于1.5米;測試時,其他人員離傳感器正面的距離也應(yīng)大于1.5米。
仰臥起坐測試儀
單機(jī)部分:1、可自動測試一分鐘仰臥起坐的次數(shù),可反映人體的腹部肌群力量2、測試感應(yīng)桿可隨受測者身高來進(jìn)行前后調(diào)節(jié),仰臥起坐測試儀價(jià)格,達(dá)到測試動作標(biāo)準(zhǔn)化管理3、測試感應(yīng)探頭采用抗干擾傳感器,具有抗陽光干擾設(shè)計(jì),提高測試靈敏度4、主要技術(shù)參數(shù):測量范圍:1次~999次分度值:1次測量精度:±1次工作環(huán)境:5℃ ~ 40℃濕度<90%存儲環(huán)境:-10℃ ~ 50℃濕度<75%
仰臥起坐測試儀
仰臥起坐的主要作用是增強(qiáng)腹部肌肉的力量。做得正確的話,仰臥起坐既可增進(jìn)腹部肌肉的彈性,同時亦可以收到保護(hù)背部和改善體態(tài)的效果。反過來說,仰臥起坐測試儀設(shè)備,若果進(jìn)行不當(dāng),仰臥起坐不但是浪費(fèi)時間,甚至是有害無益。
仰臥起坐的正確做法如下: 身體仰臥于地墊上,膝部屈曲成90度左右,腳部平放在地上。平地上切勿把腳部固定(例如由同伴用手按著腳踝),否則大腿和髖部的屈肌便會加入工作,從而降低了腹部肌肉的工作量。再者,吉林仰臥起坐測試儀,直腿的仰臥起坐會加重了背部的負(fù)擔(dān),容易對背部造成損害。根據(jù)本身腹肌的力量而決定雙手安放的位置,因?yàn)殡p手越是靠近頭部,仰臥起坐測試儀設(shè)備,進(jìn)行仰臥起坐時便會越感吃力。初學(xué)者可以把手靠于身體兩側(cè),當(dāng)適應(yīng)了或體能改善后,便可以把手交叉貼于胸前。后,亦可以嘗試把手交叉放于頭后面,但每只手應(yīng)放在身體另一側(cè)的肩膀上。千萬不要把雙手的手指交叉放于頭后面,以免用力時拉傷頸部的肌肉,而且這亦會降低了腹部肌肉的工作量。
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