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和縣一鳴青少年特訓(xùn)教育學(xué)校
主營：青少年厭學(xué),特訓(xùn)教育,心理教育
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| 先生： |
對于每個人來說，特別是青少年，一旦患上網(wǎng)絡(luò)成癮癥，要戒除是會很困難。因此，預(yù)防是上網(wǎng)成癮的好良方。一是提前打好“預(yù)防”。社會、學(xué)校和家長都要通過各種宣傳途徑，使青少年看到上網(wǎng)好處的同時，也要看到可能帶來的危害；采取各種有效的方法，堅決不允許青少年上黃網(wǎng)站，控制不玩或少玩網(wǎng)絡(luò)游戲。二是豐富日常生活。平時積極參加社會、學(xué)校等方面舉辦的各種有益活動，注意培養(yǎng)自己良好的興趣、愛好；多與家長、老師和同學(xué)交往溝通，獲得心靈上的慰籍與成長。三是及時遏制上網(wǎng)有癮的苗頭。當(dāng)你出現(xiàn)上網(wǎng)有癮的苗頭時，立即采取有效措施，哪里戒網(wǎng)癮，及時控制自我，決不寬容自己，以防止上網(wǎng)成癮癥發(fā)生。
科學(xué)安排。發(fā)達(dá)國家將每天上網(wǎng)超過4小時，稱為網(wǎng)癮，預(yù)防或戒除網(wǎng)癮，很重要在于自己能科學(xué)合理安排上網(wǎng)時間和內(nèi)容，尤其要為自己約法三章：一是控制上網(wǎng)時間。每周2 — 3次，每次上網(wǎng)的時間一般不超過2小時，且連續(xù)操作1小時后應(yīng)休息15分鐘。尤其是夜晚上網(wǎng)時間不能過長，就寢前一定要提前回到宿舍，按時睡覺。二是限制上網(wǎng)內(nèi)容。每次上網(wǎng)前，一定先明確上網(wǎng)的任務(wù)和目標(biāo)，把要完成的具體任務(wù)和內(nèi)容列在紙上，南通戒網(wǎng)癮，愛需點擊，不迷戀網(wǎng)上游戲，三是準(zhǔn)時下網(wǎng)。上網(wǎng)之前，根據(jù)任務(wù)量限定上網(wǎng)時間，時間一到，馬上下網(wǎng)，不找任何借口，不原諒自己，不寬容自己。
家長要多抽時間陪孩子，跟他們一起運動、一起郊游。同時還可以幫助子女尋求網(wǎng)絡(luò)之外的替代愛好，如運動、音樂、舞蹈、繪畫等，從而轉(zhuǎn)移孩子的注意力，減少孩子上網(wǎng)的時間。網(wǎng)絡(luò)如果正確的利用好處是非常多的，怎么戒網(wǎng)癮，所以家長也要學(xué)會網(wǎng)上，并正確的指導(dǎo)孩子上網(wǎng)。同時家長多了解一些孩子青春期的心理特征和網(wǎng)絡(luò)知識，哪里可以戒網(wǎng)癮，并主動與孩子一起使用網(wǎng)絡(luò)，通過言傳身教，引導(dǎo)孩子正確的使用網(wǎng)絡(luò)。
溫馨提示：以上是關(guān)于一鳴教育|正規(guī)機構(gòu)(圖)-哪里可以戒網(wǎng)癮-南通戒網(wǎng)癮的詳細(xì)介紹，產(chǎn)品由和縣一鳴青少年特訓(xùn)教育學(xué)校為您提供，如果您對和縣一鳴青少年特訓(xùn)教育學(xué)校產(chǎn)品信息感興趣可以聯(lián)系供應(yīng)商或者讓供應(yīng)商主動聯(lián)系您 ，您也可以查看更多與教育/培訓(xùn)相關(guān)的產(chǎn)品！
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