隨著時間的推移,“有機(jī)”概念也逐漸被廣大消費者認(rèn)可與接受,越來越多樣化的有機(jī)農(nóng)產(chǎn)品讓餐桌也開始變的更加豐富起來。隨著現(xiàn)在生活質(zhì)量的越來越好,人們也越來越開始注重身體健康的重要性了。這是一種很好的現(xiàn)象,人們應(yīng)該多了解一些養(yǎng)生保健的方法,這樣對身心健康有很大的幫助作用。只有提高人們的生活質(zhì)量,才能有效地保證身體健康,所以大家一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,一定要注意飲食衛(wèi)生,還要注意要有健康的飲食習(xí)慣。
所謂有機(jī)認(rèn)證,也叫有機(jī)農(nóng)產(chǎn)品認(rèn)證,是國家為了保證有機(jī)產(chǎn)品生產(chǎn)和加工的質(zhì)量而設(shè)立的認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn),想要獲得有機(jī)認(rèn)證,則必須由機(jī)食品認(rèn)證機(jī)構(gòu)通過認(rèn)證證明該食品的生產(chǎn)、加工、儲存、運(yùn)輸和銷售點等環(huán)節(jié)均符合的標(biāo)準(zhǔn)。也就是說,想要獲得認(rèn)證必須完全符合國家嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)。
有機(jī)大米則是使用有機(jī)種子做為栽培品種,采用自然的方式栽培,水質(zhì)、土壤、周邊環(huán)境、加工方式等均需符合有機(jī)標(biāo)準(zhǔn)。有機(jī)大米在生產(chǎn)加工過程中覺對禁止使用農(nóng)要、化肥、激蘇等人工合成物質(zhì),并且不允許使用基因工程技術(shù);而綠色大米則允許有限使用這些物質(zhì),并且不禁止使用基因工程技術(shù)。相比之下,有機(jī)大米比普通大米更加安全健康、味道更好、營養(yǎng)含量也更豐富。
有機(jī)大米 指的是栽種稻米的過程中,使用天然有機(jī)的栽種方式,完全采用自然農(nóng)耕法種出來的大米。有機(jī)大米必須是種植改良場推薦的良質(zhì)米品種,而且在栽培過程中不能使用化學(xué)肥料,農(nóng)要和生長調(diào)節(jié)劑等。有機(jī)大米使用的肥料一定要是有機(jī)肥,土地也得嚴(yán)格要求,才可以達(dá)到完全沒有污染的效果。再加上完全的優(yōu)良碾米機(jī)械設(shè)備應(yīng)用勿淘米產(chǎn)品工藝技術(shù),使稻米中利于人類食用的營養(yǎng)醉大留存、保全、保鮮,就可以達(dá)到完全鮮、香、凈、便、全、綠、廉、Q、黏和自然稻米鮮香味的食用效果。
大米的功效和作用吃大米可以促0進(jìn)消0化,福臨門大米價格行情,大米屬性味甘平,它可以刺激唾液和胃液的產(chǎn)生,幫助消化,而且大米可以吸收脂肪,對脂肪的吸收有一定的作用。吃大米可以幫助我們填飽饑餓感,增加我們的飽腹感,還可以為我們提供身體的能量,是很好的。吃大米可以潤腸,大米的米糠層有很多粗纖維成分,它可以幫助我們腸道蠕動,增加胃腸動力,而且大米屬于低熱量、低鹽、低蛋白的食物,還有粗纖維,能夠起到瘦身效果。大米可以補(bǔ)脾和胃,大米入脾,胃,肺經(jīng),有健脾和胃,滋0陰潤0肺,補(bǔ)中益0氣的功效,用來熬粥或是熬米湯都有很好的健脾胃作用。大米可以維持血0糖平衡,大米中含有豐富的維生素B1和無機(jī)鹽,還有較高的膳食纖維,對維持血糖平衡有重要作用。大米可以降0血壓,大米中含有的蛋白質(zhì),用來熬粥或是熬米湯食用還能使血管保持柔軟,達(dá)到降0血壓的目的。
大米生蟲怎么辦?
生姜:生姜能夠祛除米里的蟲子,把新鮮的生姜放到裝米的容器中,上層、中間、下層都放一塊,有機(jī)大米價格行情,小蟲子聞到生姜的味道就都跑出來啦。等到蟲子跑光了,就要把生姜拿出來,以防它會壞掉,污染到大米。
花椒:花椒的味道也比較特別,也能驅(qū)除蟲子。取30粒左右的花椒,分成三份,分別用紗布或者棉布包好,放到米的上、中、下部分,小蟲就會都跑掉。這個方法也可以用來防止大米生蟲,將花椒放好后,扎緊米袋,放在陰涼通風(fēng)處就可以了。這樣儲存的大米也不會有怪味,不用擔(dān)心影響米飯的味道。
大米價格行情是我們每天餐桌上的必需食物,是給我們生命活動提供能量的主要能源,所以,大米的好壞以及大米的正確食用都與我們的健康息息相關(guān)。那么,既然如此,小編就要問問大家,大家知道米飯的科學(xué)吃法嗎?大家知道怎樣吃米飯會更加有營養(yǎng)嗎?
不吃糙米的弊端
現(xiàn)在的年輕人很多都不愿意食用粗米,長期使用精白米,孰不知,這樣對身體健康是不利的,因為長期使用精白米,不吃粗米,很容易會引起維生素B1缺乏。另外,精白米的糠麩明顯減少,其中的纖維素也會減少,新泰大米價格行情,膳食中缺乏食物纖維,也易導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。所以,“吃些粗糧,有利健康”是有道理的。
除此之外,大米價格行情飯的科學(xué)吃法還體現(xiàn)在以下方面:
1、不要盲目相信精白米,要選購標(biāo)準(zhǔn)米,這樣會更加符合人體健康的需要。
2、吃米飯時,要粗細(xì)搭配,不要一味的追求細(xì)糧,適當(dāng)添加些粗糧和雜糧也是健康的保障;
3、在煮飯時,為了防止?fàn)I養(yǎng)素的流失,大米淘洗次數(shù)不宜過多,用力搓洗,金龍魚大米價格行情,忌用流水沖洗和熱水淘洗。
4、當(dāng)然,在煮干飯時,也不要忘記喝點面湯,俗話說的好“原湯化原食”,這對于防止米飯中營養(yǎng)素的流失有著很大的幫助。
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