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網絡成癮的原因科技日新月異，相較于現(xiàn)實生活中的學習、作業(yè)、考試，豐富多彩的網絡世界更加吸引孩子的注意力。智能手機的普及，上到九十九，下到剛會走，幾乎人手一臺，這同時也拉進孩子與網絡的距離。網絡中什么吸引孩子們的注意，無疑是各種網絡游戲，在游戲中，可以馳騁沙場，戒網癮的有效方法，可以拉幫結派，可以實現(xiàn)孩子心中的武俠夢想；。
青少年如何戒掉網癮?要限制孩子的上網時間，可以每天控制在2個小時以內，且連續(xù)操作1小時后應休息15分鐘。尤其是夜晚上網時間不能過長，應按時睡覺。要過濾孩子的上網內容，剔除哪些不健康的網站和內容。到時間，要準時讓孩子下網。時間一到，戒網癮，馬上下網，不找任何借口，不寬容孩子。給孩子一個溫馨的家庭環(huán)境，一個家庭的健全和溫馨程度會對孩子的成長造成很大的影響，。
戒除網癮的方法上網要有明確的目的，有選擇性地瀏覽自己所需要的內容;上網過程中應保持平靜心態(tài)，少年戒網癮中心，不宜過分投入。滿足感缺失包括學業(yè)失敗、孤獨感、人際障礙等。嚴重的大部分人群都會出現(xiàn)學業(yè)失敗，國家正規(guī)戒網癮機構，從而導致心理空虛，缺乏自信，長時間會有一種孤獨感，經歷這些情況的青少年，為滿足自己的內心，通常會選擇逃避，容易在網絡的虛擬世界中重新找到失去的自我和可以滿足的成就感。
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