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和縣一鳴青少年特訓(xùn)教育學(xué)校
主營：青少年厭學(xué),特訓(xùn)教育,心理教育
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| 先生： |
有網(wǎng)癮的孩子，大多有一個(gè)特點(diǎn)就是交際面很單一或沒有交際范圍，終我們通過觀察也得出一個(gè)規(guī)律，青少年因?yàn)榻浑H范圍的單一很缺少朋友，沒有朋友陪伴的孩子很容易迷戀網(wǎng)絡(luò)，成為家長頭疼的網(wǎng)癮少年。在孩子成長過程中孩子不僅需要與同齡人交往，也要學(xué)習(xí)與不同年齡、性別、職業(yè)的人交流，這不僅有助于培養(yǎng)他們的交際能力，也是幫助他們開闊眼界、認(rèn)識(shí)社會(huì)的途徑。
夜晚上網(wǎng)時(shí)間不能過長，就寢前一定要提前回到宿舍，按時(shí)睡覺。二是限制上網(wǎng)內(nèi)容。可以參加團(tuán)體心理訓(xùn)練，這是戒除網(wǎng)癮的一種很有效的方法。豐富日常生活。平時(shí)積極參加社會(huì)、學(xué)校等方面舉辦的各種有益活動(dòng)，注意培養(yǎng)自己良好的興趣、愛好；多與家長、老師和同學(xué)交往溝通，獲得心靈上的慰籍與成長。平時(shí)的活動(dòng)，哪里有戒網(wǎng)癮的，要多與學(xué)習(xí)好的同學(xué)在一起，青少年怎么戒網(wǎng)癮，與他們一起上課，一起自習(xí)，一起交流，在他們的帶動(dòng)和幫助下，有助于你淡化網(wǎng)癮，把精力集中到學(xué)習(xí)上。
學(xué)會(huì)制定自我管理的行為契約，根據(jù)目標(biāo)行為完成與否進(jìn)行正強(qiáng)化或負(fù)強(qiáng)化。因此，哪里可以戒網(wǎng)癮，參加團(tuán)體心理訓(xùn)練對(duì)于預(yù)防或戒除網(wǎng)癮會(huì)有顯著的效果。即使上網(wǎng)沒有成癮的人，戒網(wǎng)癮，如果每天12個(gè)小時(shí)坐在電腦面前，很可能會(huì)讓自己少活10年以上時(shí)間。上網(wǎng)之前，根據(jù)任務(wù)量限定上網(wǎng)時(shí)間，時(shí)間一到，馬上下網(wǎng)，不找任何借口，不原諒自己，不寬容自己。
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