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株洲紅枚體育器材有限公司

主營:體育設施工程施工,體育器材銷售安裝

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室內(nèi)體育器材零售-體育器材零售-紅枚體育健身器材電話

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株洲紅枚體育器材有限公司

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  • 主營業(yè)務:體育設施工程施工,體育器材銷售安裝
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小區(qū)健身器材、戶外健身器材

別瞧不起小區(qū)里的健身器材,拉伸和力量訓練都能用得上!

戶外健身器械可是法寶,借助戶外健身器材就可以很好地進行拉伸、力量訓練或者康復訓練,

相信跑友們平時在公園、小區(qū)、健身步道跑步,都會路過各式各樣的戶外健身器材,每天都會看見大爺大媽們在上面各種蹭,各種扭,各種晃,姿勢千奇百怪。

其實,戶外健身器械可是法寶,借助戶外健身器材就可以很好地進行拉伸、力量訓練或者康復訓練。

如何巧用室外健身器材鍛煉腿部力量

 

室外器材在小區(qū)、公園、健身步道隨處可見,跑友充分利用了嗎?跑完步后利用這些器材進行拉伸和力量訓練,其實大有裨益。

肋木架半蹲

選擇適當距離,背對肋木架,雙腳與肩同寬,雙臂重疊抱于胸前。保證上身挺直,緩慢后坐下蹲,直到臀部和肩背部同時接觸到杠桿后站起。此動作有效的鍛煉臀部和大腿力量,有利于膝蓋穩(wěn)定。每組12次,做2組。注意慢慢向后下蹲,臀部輕碰肋木架后站起,而不要完全坐在肋木架上。

 

肋木架靜立髖外展

身體直立,室內(nèi)體育器材零售,側(cè)向肋木架,一腿抬起頂在杠桿上(避免頂在膝關(guān)節(jié)上),同側(cè)手放在杠桿上穩(wěn)定身體,做靜力性髖外展(側(cè)向抬腿)動作,也就是身體與肋木架較勁的對抗性動作,主動發(fā)力即可。支撐腿腳尖與身體方向一致。此動作能有效練習髖外展肌群力量,有利于保證膝蓋在落地時的穩(wěn)定。每組30s,做2組。

肋木架提踵

雙腳腳尖比肩略窄,勾腳站在肋木架上,雙手抓在杠桿上,身體保持直立,同時提踵(繃腳尖)將身體抬起,緩慢下放至初始狀態(tài)。同坐蹬器提踵一樣,這是一個刺激小腿后群肌肉的動作,是坐蹬器提踵的進階動作。每組15次,做3組。

 

單腿提踵

與肋木架雙腳提踵一樣,由于單腿負重較大,在腳繃直時注意控制腳勿內(nèi)翻造成損傷。該動作是雙腳提踵的進階動作。每組每側(cè)12個,做2組。下落時,可以腳跟位置稍低于腳前掌,下落速度要慢,提踵速度稍快,但是注意不要從肋木上掉下來。

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球場材料、硅PU球場材料、硅PU籃球場、硅PU網(wǎng)球場

彈性層、加強層為單組份有機硅改性聚氨脂,吸水固化,不會殘留有害的化學成分;面層為水性材料,公認的衛(wèi)生環(huán)保。經(jīng)國家建筑材料檢測中心的抽檢檢驗,室內(nèi)體育器材零售,硅PU材料完全符合國家室內(nèi)裝飾裝修材料有害物質(zhì)標準,并通過由國家環(huán)境保護部認證中心頒布的中國環(huán)境標志產(chǎn)品認證(Ⅰ型)即十環(huán)I型標志。進入綠色采購清單。塑膠球場施工包括:塑膠籃球場施工、塑膠網(wǎng)球場施工,塑膠羽毛球場施工、塑膠排球場工程面積為5千平米。?內(nèi)蒙塑膠球場施工裝料鋪面:將攪好的塑膠提運進攤鋪機的料箱內(nèi),并做好均勻裝足。?球場施工時應注意箱內(nèi)出料平行均勻,防止材料向一邊移積而使出料口發(fā)生稀密不均現(xiàn)象。?內(nèi)蒙塑膠球場施工中當箱內(nèi)膠料已輸出2/3時。

堅韌、密實、不易被鞋底或其它硬物刮化,長期保持球場光潔如新。5、該材料色澤美觀、耐磨、防滑、耐老化,不受氣候條件的影響。6、不因紫外線、臭氧、雨水及高低溫氣候等環(huán)境改變而褪色、粉化、發(fā)硬、發(fā)軟等現(xiàn)象,并能長期保持鮮艷色彩。7、硅PU的適度曲張技術(shù)都為您提供了高度的舒適性。8、當硅PU承受瞬間沖擊時,有63%的沖擊力被地面系統(tǒng)所吸收,室外體育器材零售,更好的保護了運動員

硅pu球場材料是由防水底涂,彈性層,加強層,面層組成的,硅pu球場材料環(huán)保

健身的促進讓更多的人加入運動的行列,體育器材零售,籃球為當下時尚的運動更是備受人們喜愛?;@球架是籃球的器材,也是目前應用的多的一種運動器材。個人、學校甚至是公眾場合處處可見,應用如此之多的籃球架價格方面我們該如何評判,或者是選擇上該參考哪些。

1.籃球架的主桿:方形鋼管直徑為165mm(移動炮式籃球架的主桿直徑為75mm)

2.籃球架的移動底箱:鋼板制成,尺寸為:30cm(高)*100cm(寬)*180cm(長),底盒里裝負重物,以保證在使用時的穩(wěn)定性

3.籃球架的主桿與籃板之間的拉桿:兩根圓形鋼管與主桿形成三個三角型,保證籃板的穩(wěn)定。

4.籃球架的主桿與底座之間的拉桿:圓形鋼管兩個與主桿形成三個三角型,保證整個籃球架的穩(wěn)定。

5.籃圈:元鋼制成達,內(nèi)徑450mm 性能上要求偏低。價格合理,應用比較廣泛

一套籃球架多少錢,價格影響因素有很多,該如何評定需要依據(jù)實際需求。

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