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主營：戒網(wǎng)絡(luò)
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網(wǎng)絡(luò)成癮改善的方法目前醫(yī)院心理科上就網(wǎng)絡(luò)成癮主要有這幾點：1、認知行為：首先要給孩子做溝通，給予一些簡單的教育，讓他對網(wǎng)絡(luò)的利弊有一個充分的理性的認識，希望他能加強自制力。2、能夠在家長的陪伴監(jiān)督下，叛逆，逐漸地減少孩子的上網(wǎng)時間，上網(wǎng)時間的減短不能一下子減短太多，要根據(jù)孩子的反應(yīng)以及狀況進行，封閉式叛逆學校，一個堅持的過程。
戒除網(wǎng)癮的方法學生要學會自我調(diào)節(jié)，舍得放棄網(wǎng)絡(luò)上那些虛擬的東西。此外，要豐富業(yè)余文化生活，比如旅游、串門、下棋、體育運動等，孩子叛逆封閉學校，不可陷入'非上網(wǎng)不可'的陷阱。父母可以讓孩子及早認識電腦除游戲外的大量功能，引導(dǎo)孩子了解各類應(yīng)用軟件，如文字編輯、表格編輯等等。讓孩子從網(wǎng)絡(luò)中學習到更多的知識，掌握更多的技能，對于孩子以后的發(fā)展也是有益的。
網(wǎng)絡(luò)成癮的危害1、強烈的依戀性網(wǎng)絡(luò)成癮者的心理和行為為上網(wǎng)這一活動所支配，上網(wǎng)也演變?yōu)槠渲饕男睦硇枰暇W(wǎng)時間和精力所占比例逐漸加大，進而導(dǎo)致了個體生物鐘的紊亂。當無法上網(wǎng)時，會體驗強烈的渴求，孩子叛逆厭學，甚至產(chǎn)生煩躁和不安的情緒及相應(yīng)的生理和行為反應(yīng)，上網(wǎng)后情況好轉(zhuǎn)。上網(wǎng)在其生活中占主導(dǎo)地位，注意和興趣單一指向網(wǎng)絡(luò)，工作、學習動機減弱，生活質(zhì)量下降。
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