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株洲紅枚體育器材有限公司

主營:體育設施工程施工,體育器材銷售安裝

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湖南室外體育設備安裝信息推薦「多圖」

詢盤留言 |投訴|申領|刪除 產(chǎn)品編號:580116734                    更新時間:2024-06-15
株洲紅枚體育器材有限公司

株洲紅枚體育器材有限公司

  • 主營業(yè)務:體育設施工程施工,體育器材銷售安裝
  • 公司官網(wǎng):hongmei2019.tz1288.com
  • 公司地址:湖南省株洲市蘆淞區(qū)楓溪大道燎原村
業(yè)務熱線: 15307411218 (羅功書 先生)     
  • 供貨總量 : 不限
  • 價格說明 : 議定
  • 包裝說明 : 不限
  • 物流說明 : 貨運及物流
  • 交貨說明 : 按訂單

株洲紅枚體育有限公司位于湖南省株洲市蘆淞區(qū)楓溪大道211省道 ,320、1815國道相鄰,交通十分便利。

公司主營: 硅pu球場、環(huán)氧地坪、塑膠跑道、球場圍網(wǎng)、人造草皮、PVC地板、籃球架、乒乓球臺、兒童組合滑梯、燈柱、株洲硅pu、旗桿、網(wǎng)球柱、體育器材、健身器材、 乒乓球臺、幼兒娛樂設施等。

籃板的標準:

籃板安置在球場的兩端,與地面垂直,與端線平行,它們的中心要垂直地落在球場上,距離端線內沿中點1.20米的地方;籃板的支柱要距離端線外沿至少2米籃板下沿距地面2.9米?;@圈距地面3.05米。

籃筐:3.05

籃板:2.95

籃板上沿:3.95

籃球架的安裝:

籃球架在安裝前,應對場地進行放線,首先將籃球場地的線畫好后再安裝。

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視頻作者:株洲紅枚體育器材有限公司

別瞧不起小區(qū)里的健身器材,拉伸和力量訓練都能用得上!

戶外健身器械可是法寶,借助戶外健身器材就可以很好地進行拉伸、力量訓練或者康復訓練,

相信跑友們平時在公園、小區(qū)、健身步道跑步,都會路過各式各樣的戶外健身器材,每天都會看見大爺大媽們在上面各種蹭,各種扭,各種晃,姿勢千奇百怪。

其實,戶外健身器械可是法寶,借助戶外健身器材就可以很好地進行拉伸、力量訓練或者康復訓練。

如何巧用室外健身器材鍛煉腿部力量

 

室外器材在小區(qū)、公園、健身步道隨處可見,跑友充分利用了嗎?跑完步后利用這些器材進行拉伸和力量訓練,其實大有裨益。

肋木架半蹲

選擇適當距離,背對肋木架,雙腳與肩同寬,雙臂重疊抱于胸前。保證上身挺直,緩慢后坐下蹲,直到臀部和肩背部同時接觸到杠桿后站起。此動作有效的鍛煉臀部和大腿力量,有利于膝蓋穩(wěn)定。每組12次,做2組。注意慢慢向后下蹲,臀部輕碰肋木架后站起,而不要完全坐在肋木架上。

 

肋木架靜立髖外展

身體直立,側向肋木架,一腿抬起頂在杠桿上(避免頂在膝關節(jié)上),同側手放在杠桿上穩(wěn)定身體,做靜力性髖外展(側向抬腿)動作,室外體育設備安裝,也就是身體與肋木架較勁的對抗性動作,主動發(fā)力即可。支撐腿腳尖與身體方向一致。此動作能有效練習髖外展肌群力量,有利于保證膝蓋在落地時的穩(wěn)定。每組30s,做2組。

肋木架提踵

雙腳腳尖比肩略窄,勾腳站在肋木架上,雙手抓在杠桿上,身體保持直立,同時提踵(繃腳尖)將身體抬起,緩慢下放至初始狀態(tài)。同坐蹬器提踵一樣,這是一個刺激小腿后群肌肉的動作,是坐蹬器提踵的進階動作。每組15次,做3組。

 

單腿提踵

與肋木架雙腳提踵一樣,由于單腿負重較大,在腳繃直時注意控制腳勿內翻造成損傷。該動作是雙腳提踵的進階動作。每組每側12個,做2組。下落時,可以腳跟位置稍低于腳前掌,下落速度要慢,提踵速度稍快,但是注意不要從肋木上掉下來。

(1)實心鐵條,內徑為0.45米(45厘米),籃球架安裝,漆成橙色;

(2)圈條的直徑為0.017米(17毫米),為0.020米(2 0毫米),圈的下沿設有小環(huán)或類似的東西,以便懸掛籃網(wǎng);

(3)它們要牢固地安裝在籃板上(見下面注),籃圈頂面要成水平,離地板3.05米,與籃板兩垂直邊的距離相等;

注:我們建議:把籃圈安裝在籃板的結構架上,這樣,籃圈上所受的力就不會直接作用到籃板上。

湖南室外體育設備安裝信息推薦「多圖」由株洲紅枚體育器材有限公司提供。株洲紅枚體育器材有限公司位于湖南省株洲市蘆淞區(qū)楓溪大道燎原村。在市場經(jīng)濟的浪潮中拼博和發(fā)展,目前紅枚體育在游藝設施中享有良好的聲譽。紅枚體育取得全網(wǎng)商盟認證,標志著我們的服務和管理水平達到了一個新的高度。紅枚體育全體員工愿與各界有識之士共同發(fā)展,共創(chuàng)美好未來。

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